在人們生活水平提高以后，對飲用水的健康較為關注，很多人不喜歡喝自來水，只喜歡喝天然礦泉水，這是一種正確的做法，因為喝天然礦泉水能為身體補充多種有益的礦物質，而且能維持身體健康，加快身體新陳代謝，但是天然礦泉水還有多種活性成分和微量元素，它適合直接飲用，在常溫狀態下喝，對人類身體有益，所以天然礦泉水是不適合加熱燒開以后再喝的。

　　天然礦泉水中含有微量元素鈣，鉀鎂鈉等多種活性離子，這些物質在常溫下會溶解在礦泉水中，如果把它加熱燒開，會讓這些離子與水中的酸根之間產生化合作用容易產生碳酸鈣和碳酸鎂以及偏硅酸鈣等成分，會有白色的礦物質產生，這時人們在喝天然礦泉水就不會吸收它含有的豐富營養，它們出現了白色礦物質，就是人們常說的水垢，人們把它加熱燒開以后再喝，會導致25%左右的有效營養流失，所以天然礦泉水不能燒開以后再喝，建議是在常溫狀態下直接飲用。

　　有些人一年四季都喜歡喝天然礦泉水，到了冬天以后，天然礦泉水的常溫也會讓人感覺比較涼，直接喝怕對身體造成不良影響，危害腸胃健康，這時應該對天然礦泉水進行適當的加熱，可以把瓶裝的天然礦泉水放在暖氣片上或者放在其他取暖設備上，讓它溫度升高到30度左右，這時直接喝會感覺比較舒服，而且不會讓它含有的礦物質出現流失。

　　冬天想喝天然礦泉水的時候，感覺礦泉水太涼，可以借助家中的養生壺，喝天然礦泉水，泡的養生壺中選擇煮奶的功能鍵，這樣會把天然礦泉水加熱到30~40度之間，取出以后直接喝，可以保留水中的礦物質，而且適合人的體溫，有利于人對水中有效營養的吸收，會讓它發揮比較好的保健養生功效，如果想用天然礦泉水泡茶或者沖咖啡，也只能把它加熱到70度左右，千萬不要把它燒到沸騰，不然會降低它的營養價值。

　　天然礦泉水中富含豐富的礦物質和多種對人體有益的營養，既能為人體補水又能滿足身體，正常對礦物質的需要，但在喝這種水的時候也要掌握它的正確方法，要知道怎么喝天然礦泉水才對身體有利，才不會讓它的營養出現流失，因此在喝這種水的時候盡量保持常溫，不要把它過度加熱，即使在冬天的時候感覺喝這種水太涼，也不能把它長時間加熱，不能把它燒開以后再喝，那樣會失去喝天然礦泉水的意義。